Os 5 pilares da inteligência emocional
Os 5 pilares da inteligência emocional são: 1.Autoconsciência – A habilidade de reconhecer e compreender nossas próprias emoções e pensamentos. É importante estar ciente de como nos sentimos para poder lidar com as situações de forma eficaz.Dica prática: Reserve um momento do dia para refletir sobre seus sentimentos e pensamentos. 2.Autogerenciamento – A habilidade de controlar […]