No Brasil, estamos vivenciando uma crescente onda de ansiedade, que atinge milhões em nosso território. Segundo informações da Organização Mundial da Saúde (OMS), somos o país com a maior incidência de indivíduos ansiosos, chegando a 18,6 milhões, ou seja, 9,3% de nossa população lida com este desafio mental cotidianamente.
Tendo em vista essa realidade, a campanha Setembro Amarelo adquire ainda mais significado, representando um alerta para a necessidade de conscientização acerca da saúde mental e prevenção ao suicídio.
Importante salientar:
Você tinha conhecimento de que uma porcentagem quase total dos suicídios tem ligação com patologias mentais, que frequentemente são negligenciadas ou tratadas de forma inadequada? Em resumo, muitos desses suicídios poderiam ser evitados. As empresas têm um papel crucial nessa jornada de conscientização. Propagar informações corretas, promover a conscientização e fomentar mudanças de atitudes são passos fundamentais para quebrar estigmas e prevenir o suicídio.
Setembro é mundialmente reconhecido como o mês de conscientização sobre a prevenção do suicídio, chamado de “Setembro Amarelo”. Este mês destaca a importância de cuidarmos de nossa saúde mental e de estarmos atentos aos que nos rodeiam. Nesse contexto, a segurança psicológica surge como uma poderosa aliada na proteção da mente.
O que é Segurança Psicológica?
Segurança psicológica refere-se à sensação de estar em um ambiente onde se pode expressar abertamente seus pensamentos e sentimentos sem medo de retaliação ou julgamento. É vital tanto no ambiente de trabalho quanto em nossas vidas pessoais, pois promove bem-estar, produtividade e, mais importante, proteção mental.
Como a Segurança Psicológica pode atuar na prevenção do suicídio
Ambiente seguro para expressar sentimentos: Quando as pessoas sentem que podem compartilhar suas preocupações e sentimentos, elas têm menos probabilidade de internalizar o sofrimento.
Fortalecimento da resiliência: A segurança psicológica ajuda a desenvolver uma mentalidade mais forte e resiliente, preparando os indivíduos para enfrentar desafios emocionais.
Identificação precoce: Em ambientes com alta segurança psicológica, é mais fácil identificar e ajudar indivíduos que possam estar passando por dificuldades.
Passos para fomentar a Segurança Psicológica
Estabelecimento de confiança: Isso pode ser feito através de atitudes transparentes, feedbacks construtivos e escuta ativa.
Comunicação aberta: Encoraje um diálogo aberto, onde todos se sintam confortáveis compartilhando seus pensamentos e sentimentos.
Ambiente inclusivo: Promova um ambiente onde todos se sintam valorizados e incluídos, independentemente de suas diferenças.
Treinamentos: Ofereça treinamentos sobre saúde mental, ajudando todos a entenderem e apoiarem uns aos outros.
Conclusão
A segurança psicológica é uma ferramenta poderosa na prevenção do suicídio. Durante este Setembro Amarelo, incentivamos todos a adotarem práticas que promovam ambientes seguros, acolhedores e inclusivos. Juntos, podemos fazer a diferença.
