Um recente estudo relata seis semanas de treinamento de resistência tem efeitos positivos na composição da flora bacteriana intestinal. Pesquisadores relatam que a inflamação causada pelo exercício causa a diminuição dos micróbios, enquanto micróbios ligados ao aumento do metabolismo aumentam. De acordo com pesquisas recentes, o treinamento de resistência modifica beneficamente a composição da microbiota intestinal. Após seis semanas de treinamento, os micróbios potencialmente causadores de inflamação (Proteobacteria) diminuíram e os micróbios ligados ao aumento do metabolismo (Akkermansia) aumentaram. Embora não tenha havido uma queda significativa no peso dos indivíduos, o exercício teve outros efeitos benéficos à saúde, diz o pesquisador da Academia da Finlândia, Satu Pekkala, da Faculdade de Ciências da Saúde e do Esporte da Universidade de Jyväskylä. “Descobrimos que os fosfolipídios e o colesterol nas partículas de VLDL diminuíram em resposta ao exercício. Essas mudanças são benéficas para a saúde cardiometabólica porque o VLDL transporta lipídios do fígado para os tecidos periféricos, converte-se em colesterol LDL “ruim” na circulação e, portanto, tem efeitos cardiovasculares prejudiciais. ”
O treinamento físico também diminuiu a atividade da proteína de adesão vascular, que pode ter efeitos antiinflamatórios benéficos, especialmente na vasculatura, embora os mecanismos subjacentes não pudessem ser determinados neste estudo. Alguns outros estudos transversais mostraram que micróbios pertencentes ao gênero Akkermansia são mais abundantes entre indivíduos fisicamente ativos do que entre inativos. A Akkermansia tem sido alvo de intensa pesquisa recentemente, e alguns pesquisadores acreditam que ela pode prevenir a obesidade e o diabetes.
Fonte:Neurosciencenews.com
